| | | ¨Ï ´ë±¸±¤¿ªÀϺ¸ | | ³» ¾ÆÀÌÀÇ ¼ºÀå°ú ÇнÀ´É·ÂÀ» °áÁ¤Çϴµ¥ °¡Àå Áß¿äÇÑ ½Ã±â´Â ¾ðÁ¦Àϱî.
¼¼°èÀûÀÎ ÀÇÇÐÇмúÁö ¶õ¼Â(Lancet)ÀÇ ¡®¾ö¸¶¿Í ¾ÆÀÌ ¿µ¾ç¡¯ ³í¹®¿¡ µû¸£¸é, ÀӽźÎÅÍ Ãâ»ê ÈÄ 2¼¼±îÁö ¾à 1000ÀÏ¿¡ À̸£´Â ±â°£ µ¿¾ÈÀÇ ÀûÀýÇÑ ¿µ¾ç ¼·Ãë°¡ ¾ÆÀÌÀÇ À°Ã¼ ¼ºÀå, ¼ºÀÎÀÌ µÈ ÈÄÀÇ °Ç°»óÅÂ, Çо÷ ¼ºÃëµµ µî¿¡ Å« ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
´ëºÎºÐ Ãâ»ê Á÷ÈÄ 1³â °£ °í¸¥ ¿µ¾ç¼·Ãë°¡ ¾ÆÀÌ ¼ºÀå¿¡ °¡Àå Áß¿äÇÑ °ÍÀ¸·Î ³Î¸® ÀνĵŠ¿ÔÁö¸¸ ±× µÚ 1³â ±â°£ ¿ª½Ã ¾ÆÀÌ¿¡°Ô ¸øÁö¾ÊÀº ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù´Â ºÐ¼®ÀÌ´Ù.
ÀÌ ³í¹®À» ÀοëÇÑ °Ç°°ú ¿µ¾ç µî ±Û·Î¹ú Àü¹® ¿¬±¸±â¾÷ ¡®DSM¡¯Àº ¡°´ëºÎºÐÀÇ »ç¶÷µéÀº µ¹ÀÌ Áö³ ÈÄ 1³âÀÌ ¾ÆÀÌ ¼ºÀå¿¡ ¸Å¿ì Áß¿äÇÏ´Ù´Â Á¡À» °£°úÇÏ°í ÀÖ´Ù¡±¸ç ÀÌ ±â°£ µ¿¾È ¿Ã¹Ù¸¥ ¿µ¾ç¼·Ãë´Â ¾ÆÀÌ ¹Ì·¡¿¡ Áö´ëÇÑ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù°í ÁÖÀǸ¦ ¿ä±¸Çß´Ù.
ÀÌ·¯ÇÑ ÀνÄÀº ¿ì¸®ÀÇ Ç³½À°úµµ ¿¬°ü¼ºÀÌ Â£´Ù. °ú°Å Ãâ»ý ÈÄ ¾ó¸¶ Áö³ªÁö ¾Ê¾Æ »ç¸ÁÇÏ´Â ¿µ¾Æ°¡ ¸¹´Ùº¸´Ï ¿ì¸®³ª¶ó´Â °Ç°À» ±â³ä»ï¾Æ ¡®¹éÀÏÀÜÄ¡¡¯´Â ¹°·Ð, 1³âÀÌ °Ç°ÇÏ¸é ¡®µ¹ÀÜÄ¡¡¯¸¦ ÇØ¿Ô´Ù. µû¶ó¼ ¿©ÀüÈ÷ Ãâ»ê ÈÄ 1³â À̳»°¡ ¾ÆÀÌ °Ç°¿¡ Áß¿äÇÏ´Ù´Â ÀνÄÀÌ ÀÜÁ¸ÇÏ°í ÀÖ´Ù´Â ÁöÀûÀÌ´Ù.
¼÷¸í¿©ÀÚ´ëÇб³ ½ÄÇ°¿µ¾çÇаú ±èÇö¼÷ ±³¼öµµ ¡°°ú°Å ù µ¹ ±â³ä dz½ÀÀÌ ÀÖ¾úÁö¸¸ ÀӽźÎÅÍ 2¼¼±îÁö¸¦ À̸£´Â ¡®»ý¾Ö ù 1000ÀÏ¡¯ÀÇ ±â°£Àº ¼ºÀÎÀÌ µÈ ÈÄ °Ç° »óÅ´ ¹°·Ð Çо÷ ¼ºÃëµµ ¹× ¾÷¹« ¼öÇà ´É·Â±îÁö ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù¡±°í ¼³¸íÇß´Ù.
¢Ã»ý¾Ö ù 1000ÀÏ, DHA ¼·Ãë ƯÈ÷ Áß¿ä
ÀÌ »ý¾Ö ù 1000ÀϱîÁö´Â ±ÕÇü ÀÖ´Â ¿µ¾ç¼Ò ¼·Ãë°¡ °¡Àå Áß¿äÇÑ ½Ã±âÀÌ´Ù. ±× Áß¿¡¼µµ ¹Ì·¡ ÇнÀ´É·Â¿¡ DHA ¼·Ãë°¡ Á÷Á¢ÀûÀÎ ¿µÇâÀ» Áشٴ ºÐ¼®ÀÌ´Ù.
¿µ±¹ÀÇ DOLAB(¿Á½ºÆ÷µå´ëÇб³ DHA ÇнÀ ¹× ÇàÅÂ) ¿¬±¸ °á°ú¿¡ µû¸£¸é, µ¶ÇØ ´É·ÂÀÌ ³·Àº ÃëÇÐ ¾Æµ¿À» ´ë»óÀ¸·Î ÇØÁ¶·ù¿¡¼ ÃßÃâÇÑ ½Ä¹°¼º DHAÀÇ ¼·Ã븦 ´Ã¸° °á°ú Àбâ¿Í ¼öÇà ´É·Â¿¡¼ À¯ÀÇÇÑ °³¼±È¿°ú¸¦ º¸¿´´Ù.
DHA´Â ´ÙÁߺÒÆ÷È ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»êÀ¸·Î µÎ³úÀÇ ÁÖµÈ ±¸Á¶ Áö¹æ ¹°ÁúÀÇ 97%¸¦ Â÷ÁöÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ¾î µÎ³ú Çü¼º¿¡ Áß¿äÇÑ ¿µ¾ç¼Ò°¡ µÈ´Ù.
¿Á½ºÆ÷µå´ë ¼ö¼® ¿¬±¸¿ø ¾Ë·º½º ¸®Ã³µå½¼ ¹Ú»ç´Â ¡°µ¶¼´É·ÂÀÌ ¶³¾îÁö´Â °ÍÀº ¾Æµ¿ÀÇ ¸ðµç ÇнÀ´É·Â¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡°í ¼ºÀÎÀ¸·Î ¼ºÀå¿¡ À־µ ÀûÀÝÀº ¹®Á¦°¡ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù¡±°í ÁöÀûÇß´Ù.
|