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눈 피로에 좋은 지압법

구선영 기자 /

입력 : 2015년 03월 10일(화) 17:19

컴퓨터 모니터를 하루 종일 들여다보고 있는 직장인들은 눈에 피로가 많이 쌓인다.
이때 눈에 적절한 지압을 해 주면 눈의 피로를 해소하면서도 눈을 맑게 해 줄 수 있다.
눈 피로를 해소하기 위한 지압법은 눈 주위 눌러주기가 핵심이다. 눈썹 끝과 눈초리 끝 부분이 만나 움푹 들어간 곳을 태양혈이라고 부르는데 이 곳을 지긋이 눌러주는 것이 효과적이다.
검지와 중지로 눈 주위 뼈대를 꼭꼭 눌러준 뒤 눈 양쪽 옆 태양혈을 조금씩 강도를 높이며 눌러주면 된다. 태양혈이란 흔히 ‘관자놀이’라고 부르기도 한다.
또 양쪽 눈과 코 사이의 작게 파인 곳은 정명혈이라고 부르는데 이곳을 엄지손가락으로 가볍게 눌러주고 눈을 감은 뒤 손가락을 펴서 눈동자 위를 가볍게 눌러주면 눈 피로 해소에 좋다.

구선영 기자

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